Cómo?

Sophrologie Caycédienne

Prophylaxie Sociale – Mieux-Être

Vivir en armonía entre nuestra forma de pensar, sentir y actuar…

Los talleres semanales en grupo duran 1h30 y las formaciones de Mieux-Être 2h00.

Utilizamos técnicas de respiración, relajación, visualización, activatión positiva y  concentración. Hay siempre un tiempo para intercambiar antes de la sesión. Luego presento el objetivo de la práctica y explico cómo la vamos a desarrollar. Tanto las sesiones de grupo como las individuales siempre se terminan con la expresión oral de la vivencia y con la incitación a un entrenamiento autónomo.

Adapto los entrenamientos en función del grupo. Desde el primer encuentro invito a la persona a tomar aquello que durante la sesión ha funcionado lo mejor y a utilizarlo en su práctica personal.