La Sofrología no es…

Sophrologie Caycédienne

Gestion du stress, Développement personnel

La Sofrología ….

NO es realmente una terapia sino más bien un conjunto de métodos y técnicas que tienen por finalidad el desarrollo de una consciencia serena a partir de la cual se refuerzan actitudes y aptitudes positivas tanto en el campo profesional como personal.

NO es la auto-sugestion ni la hypnosis sino experiencia propia o vivencia personal. Esta, según va aumentando, va otorgándonos una mayor confianza en nosotros mismos a la vez que nos ofrece vitalidad y energia o al contrario, según nuestro temperamento, relaja las tensiones y ofrece serenidad.

NO interpreta las experiencias que cada uno vive durante las sesiones pues se trata de un método que da prioridad al sentimiento positivo que deja cada experiencia más que al análisis o juicio intelectual.

NO es una simple téchnica de relajación.

NO es una filosofía oriental.

NO es Psicología ni Psicoanálisis.