Sophro profilaxis

Sophrologie Caycédienne

Gestion du stress, Développement personnel

Lo realmente importante en nuestras vidas es todo aquello que dura el tiempo necesario para convertisse en inolvidable. Esas vivencias y esas relaciones personales que lo duran, sólo esas, deberían ir en las alforjas de nuestro viaje vital. Todo lo demás es “peso muerto”. J.C. Arriaga, Músico. Bilbao 1806/Paris 1826

Cada ser humano está confrontado diariamente a situaciones que generadoras de estrés, de agresividad o de adaptación que debemos llevar sabiamente para evidar blocajes y patologías.

La sofrología es una profilaxis que nos proteje tanto de un estrés excesivo como de un agotamiento tanto físico que mental. Como prevención, ella mejora las relaciones con los demás, limita los factores negativos de miedo, de tensión y su interés es de disminuir las respuestas bajo forma de patología o enfermedad.

El aspecto profiláctico de la sofrología se puede entender fácilmente : tomando consciencia de nuestro cuerpo y de nos emociones, aumentamos el control de nosotros mismos. Conociendo nuestras capacidades y nuestros límites, podemos servirnos mejor de unas y sobrepasar los otros.