La Sophrologie n’est pas…

Sophrologie Caycédienne

Gestion du Stress, Méditation

    La Sophrologie N’EST PAS ….groupe

    • Réellement une thérapie mais un ensemble de méthodes et techniques qui ont pour finalité le développement d’une conscience sereine.
    • De l’autosuggestion ni de l’hypnose mais du vécu. Au fur et à mesure que la conscience augmente, elle apporte confiance, vitalité et énergie ou relaxe nos tensions et nous procure sérénité.
    • Une méthode qu’interprète les expériences de chacun car il s’agit de donner priorité au sentiment positif ressenti, plutôt qu’à l’analyse ou au jugement.
    • Une technique de relaxation.
    • Une philosophie orientale.
    • De la Psychologie ou Psychanalyse.