Sophro prophylaxie

Sophrologie Caycédienne

Gestion du Stress, Méditation

Tout ce qui dure le temps nécessaire pour nous convertir en êtres inoubliables est réellement important dans nos vies. Ces vivances et les relations personnelles qui les font durer, seulement ces relations, devraient se trouver dans les sacoches de notre voyage vital. Tout le reste c’est « du poids mort ».J.C. Arriaga, Músico. Bilbao 1806/Paris 1826

Chaque être humain côtoie quotidiennement des situations génératrices de stress, d’agressivité ou d’adaptation qu’il doit gérer afin d’éviter des conduites de blocage ou pathologiques.

La Sophrologie est une prophylaxie et améliore les relations avec autrui, limite les facteurs négatifs de peur, de tension et a comme intérêt une diminution des réponses sous forme de maladie.

L’aspect prophylactique de la sophrologie est facile à comprendre : la prise de conscience de son corps et de ses émotions, entraînent un accroissement de la maîtrise de soi. En connaissant nos capacités et nos limitations nous pouvons mieux les gérer.